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ヤーナリズム DVD ヤーナ・クニッツ ダンスエクササイズ
【正規品】ヤーナリズム DVDセット (日本語吹替) YRM-RTAM
ヤーナリズムは、tvなどで話題となったコアリズムを考案したグループの１人が開発。１レッスン１０分に凝縮したダンスエクササイズです。
リンク先アマゾンで動画も見られます。
また 購入者によるレビューがありますので、下記リンクから。
ヤーナリズム 体験者口コミ
ヤーナリズムは世界トップレベルのダンサーヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを約１０分単位にまとめました。
お風呂が沸くまでの待ち時間や料理を煮込んでいる間など、日常のスキマ時間を利用できるから長続きできます。
また定番の「ラテン」に加え、「ヒップホップ」と「ディスコ」を収録。
さらに日本だけのスペシャル特典として、人気の「ベリーダンス」をお付けしました。
“今日は情熱的にラテンを踊ろう”
“友達と一緒にヒップホップで決めよう”
など、ヤーナリズムはその日の気分や状況に合わせてダンスを選べるから飽きずに続けられます。
自宅で楽しくダンスするだけで理想のくびれを目指せます！
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
女子栄養大学のダイエットクリニック
女子栄養大学のダイエットクリニック 成功率90％以上！日本人が一番痩せる食べ方、教えます！
３０００人以上がやせた！ 成功率は９０％以上！４０年以上の実績！予約困難のダイエットクリニックのマル秘メソッドを初公開！
書いてやせる記入式３０日間ダイエット手帳つき。
女子栄養大学のダイエットクリニック 内容紹介
日本の栄養学のパイオニア・女子栄養大学の栄養クリニックで４０年以上続いている人気ダイエット講座「ヘルシーダイエットコース」の内容が本になりました。５００Kcal台のバランスのいい食事を基本に、最新栄養学を駆使してやせる成功率９０％以上の秘密のメソッドを初公開。
半年で体重１０キロ減、ウエスト１５センチ減も続々！美肌効果も抜群！食べてキレイにやせる一生モノのダイエット。
◎ 目次 ◎
入学式：ようこそ！ダイエットクリニックへ
１時間目：太る原因を大解明！誌上カウンセリング
２時間目：食べ物を味方にする！やせる食べ方セオリー
３時間目：５００kcalで大満足！食べてやせる調理実習
４時間目：代謝アップ！ウォーキング＆エクササイズ
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
女優脚のつくり方 プレミアム 金子 エミ
DVD付き 女優脚のつくり方 プレミアム
著者の金子 エミさんは
数々の女優さんたちの代役を勤める
パーツモデルです。
女優の代役で美脚を見せる
金子 エミさんの女優脚のつくり方を
DVDで分かりやすく解説。
女優脚のつくり方 プレミアム 内容紹介
女優の代役を務める人気No.1脚モデルが「究極の脚ヤセメソッド」を初映像化！音楽に合わせて行う「180秒 脚ヤセ エクササイズ」や、吸いつくようなウル肌をつくる「保水＆保湿マッサージ」などを動画で分かりやすく紹介。
エッセイ部分「読む、女優脚」では、意識力・美筋力・艶肌力・食事力・演出力・衣裳力の６つのテーマを、美脚マニュアル化。
門外不出の“プロの技”が満載です。
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
幸せを引き寄せる整顔術 清水 ろっかん
幸せを引き寄せる整顔術―骨のゆがみを整えて、シワ、クマ、たるみを撃退!
著者の清水 ろっかんさんは
均整体クリニック院長。プロポーション・フェイスデザイナー。
独自の理論による「骨格矯正」を確立。おもに高円寺のサロンで年間7000人の股関節矯正や小顔矯正、O脚矯正を行なう。
幸せを引き寄せる整顔術 口コミ
幸せを引き寄せる整顔術 内容紹介
予約が取れないサロンの院長、清水ろっかん先生が直接指導。頭がい骨のゆがみを正し、表情筋をほぐす「ろっかん式整顔メソッド」。シリコンシートの付録つきです。
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
保湿とUVケアだけが美肌を作る 北條元治
保湿とUVケアだけが美肌を作る
皮膚再生医療の専門医、北條元治先生が教える、「本当の意味での“美肌”を手に入れる」、身体にやさしいスキンケア！
どんなにスキンケアをしても、肌の悩みが消えなかった、そんなすべての女性たちへ贈る１冊です。
保湿とUVケアだけが美肌を作る 内容紹介
たとえば多くの方が敵視するシミですが、シミを生み出す色素細胞は、実は美肌を保つ上で、とても重要な細胞です。色素細胞にしっかりと働いてもらえば、肌の細胞全体を守ってシミを予防することだってできるのです。
しかも、本当の意味での「保湿」を考えたスキンケアであれば、１回３分もあれば十分です。
たくさんのスキンケアの化粧品を使い、何十分も鏡の前で時間を費やす必要は全くありません。
そして「保湿」のための化粧品は、成分がシンプルで安価なものでもよいのです。
寺門琢己の肩甲骨ダイエット
寺門琢己の肩甲骨ダイエット
セクシーな背中、うっとりしてしまうようなバスト、美しいデコルテ……。そのヒミツは肩甲骨にあります！ 肩甲骨を動かすだけで理想のプロポーションに近づける！ そんなうれしい肩甲骨エクササイズを紹介します。
寺門琢己の肩甲骨ダイエット 内容紹介
本書の体操は、立ったままで、いつでもどこでもすぐに始められるものだけ。「肩甲骨を動かせば、骨盤も自然と動く」そのしくみを利用して、ダンスをするように「ふるふるふるふる…」からだをゆらすと、あら不思議。シェイプアップの効果は絶大なのです！
この効果を知ったら、誰もが続けたくなること間違いなしです!!
主な内容
Part1 みんながウットリ“天使の羽”肩甲骨のヒミツ
Part2 効果バツグン！ ベーシック肩甲骨レッスン
Part3 思い立ったときに！ 毎日できる「ながら」メニュー
Part4 いろいろつながってる！ 知っておきたい肩甲骨知識。
楽しみながら憧れボディが手に入る、お得な一冊です。
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
最強の７分間「仙骨」ダイエット GETTAMANメソッド
最強の７分間「仙骨」ダイエット ゆがみをなくして下半身からスッキリ！
著者のGETTAMANさんは
健康運動指導士で
トライアスロンなどで有名に。
仙骨ダイエットの基本は、基本のエクササイズと生活法&食事法。
最強の７分間「仙骨」ダイエット ゆがみをなくして下半身からスッキリ！
やせない原因は、仙骨のゆがみだった!?仙骨(せんこつ)は、骨盤の中央にあって背骨を支える重要な骨。
造血機能があり、リンパの中心でもあります。
ところが、この仙骨がゆがんでいる人が多いのです！
すると血流が悪くなり、代謝が低下。
卵巣や子宮にも負担がかかり、ホルモンバランスが崩れ、むくみやセルライトの原因に！
「仙骨ダイエット」は、この仙骨のゆがみを解消するエクササイズが中心。
さらに下半身からすっきり、バランスの良い体に生まれかわるメソッドを紹介します。
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
あめのもりようこのトリプルアップダイエット
あめのもりようこのトリプルアップダイエット バストアップ!シェイプアップ!ヒップアップ! 〜最新!RPBトレーニング〜
数々のダイエットインストラクターのなかでも、やせると評判の あめのもりようこさんの最新ダイエット本がDVDつきで登場。
今回はバスト・ヒップ・ウエストと女性らしいメリハリのあるラインを作るダイエット。
あめのもりようこのトリプルアップダイエット 内容紹介
「ウエストは細くしたいけど胸は落としたくない」「体重は落としたいけど、やつれて老けて見えるのはＮＯ！」
「年齢とともに下がってきたヒップをグッと引きあげたい！」
そんな女性たちのわがままな希望を叶えてくれるのが、「トリプルアップダイエット」。
エクササイズクリエーターで「骨盤ＲＰＢ」の考案者・あめのもりようこさんによる、最新のダイエットメソッドです。
本書では、ハリのあるバスト、上を向いたお尻、引きしまったウエストをつくるための、最新ＲＰＢトレーニングをご紹介。ＤＶＤ付きだから、動きもわかりやすく、楽しくダイエットを続けられます！
バストアップ・シェイプアップ・ヒップアップ（＝トリプルアップ）で、女性らしいラブリーボディが手に入ります！
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
下腹部や太ももに 下半身やせ深筋ダイエット
下半身やせ深筋ダイエット
中辻 正さんは接骨院の院長
深層筋メソッド
の著者といえば分かる人も多いと思います。下半身をやせさせる為のセルフマッサージ法です。
下半身やせ深筋ダイエット 口コミ
下半身やせ深筋ダイエット 内容紹介
深部の筋肉を「5秒×3回」圧迫するだけ「上半身に比べて下半身が太っている」
これは多くの女性、それこそモデルや女優さんにも共通する悩みです。
たるみ始めた脚、ヒップ、下腹部を修復する! 究極のセルフ・マッサージ法を初公開。
こんな人は「深筋ダイエット」をお試しください。
1.上半身はそれほどでもないのに下半身が太っている
2.骨盤のゆがみやO脚、外反母趾が気になる
3.腰痛や肩こりなどの筋肉の痛みがある
4.肌のシミやくすみ、たるみなどが気になる
5.なんだか疲れやすい、体の柔軟性に欠ける
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
ミスト美顔器 スチーマー 付録 宝島社
ミスト美顔器
宝島社からは美容ローラーなどの
美容ムックも出ていますが、
今回はミスト美顔器が付録。
小型なので家でも外でも場所を選ばない。
宝島社 ミスト美顔器 紹介
ナイトスチーマーをはじめ美顔器としての加湿器が爆発的に売れています。そこで『スッキリ美顔ローラー』同様に持ち歩けるエステとしての小型版スチーマーです。
加湿器の中には通常は水を入れますが、化粧水を入れてもよし、アロ マオイルを入れてお手軽アロマテラピーでリフレッシュするのも可能です。
機能の改善により市販されている中でも高機能商品となります。
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
